很多人都知道，写作文是一种思考和整理思路的过程，大家都应该养成写作文的习惯，这样可以提高自己的思维能力和表达能力，下面是52心得网小编为您分享的长跑,作文优质7篇，感谢您的参阅。
长跑,作文篇1
就在今天，在我的学校里举行了激烈的长跑比赛。
来到了学校，我怀着一颗火热的心，盼望着长跑比赛的到来。铃声打响了，长跑比赛即将到来。我知道虽然聂老师说友谊第一，比赛第二，尽力了就好。可我还是想让我们的三年三班得到第一名。
我坐在操场上静静地等着长跑比赛的到来，我同时还在心中默默地说：”一定要拿名次，别让其他班级超过我们了。“
随着一声响，激烈的长跑比赛开始了。先是二年级比赛，我们一同给二年三班加油，他们赢了，我开心起来，好像自己赢了似的。然后是一年级的比赛，这也很精彩，但我最注意的是三年级的比赛。三年级比赛开始了，先是比男生。天哪，孔祥泰跑得好快，可后面有一点失误，让我们男生落下了，第十棒了，我们的全部寄托都在这上面了。可是我们还是没有跑出好名次，只是一个第四名。可是，我明明看到二班绕小圈了。可是，我的这些话只能对空气说了。到女生的比赛了，我现在才发现，她们那么厉害。虽然第一棒落下一点，可没有关系，后面的全都补上了，我们女生在第一名了。遗憾的`是，好事没多久，发生了坏事，又是令人讨厌的二班，她们走了直线，没有在跑道里，就这样，二班用卑鄙的方法获得了第一名，我们只有第二名的份了。真可惜，只差一点点就赢了。
啊，为什么？我们只得了一个名次，还不是第一。真是的，既然有人不遵守规则，那干嘛要划线啊。如果，我们走直线，早就第一了。下次，我一定要向学校抗议。
长跑,作文篇2
以前我不喜欢长跑，自从体育老师教会我怎么长跑后，我就喜欢上了这项体育运动。
那是一次体育课，体育老师教我们怎么长跑。长跑前，老师先给我们讲长跑的好处，长跑时注意事项，心想就是跑步，也没仔细听。接着我们做了一会儿准备活动：压腿，伸腰，展臂……开始跑了，我一开始跑得很快，跑了不到半圈，就感觉呼吸不过来了，腿上一点劲也没有，就像绑了个沙袋似的。再看看其他同学，大都也是这样。我们又坚持了会，实在跑不动了，就坐在了操场上。体育老师看着我们气喘吁吁的样子，没有批评，相反是一种鼓励。老师对我们说：“长跑是一项长距离的跑步，不是百米冲刺，你们要学会长跑的.要领。要学会放慢速度，积攒体力，这样才能坚持跑下来，并且要学会调整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。你们按照我的方法再试试。”
听了老师的话，我们又跑起来。我放慢了速度，但是看到其它同学一个个的超过我，我又加快了速度，一会儿的功夫又累得跑不动了。老师看出大家的心里，对我们说：“长跑是一项消耗体力，磨练人意志的运动，要根据自己的节奏来，不要关注别人，先调整好自己的步伐，能坚持下来就是胜利者！”听了老师的话，我似乎明白了，长跑要贵在坚持。我又开始跑起来。放慢速度，调整好自己的呼吸，不再看身边的同学，完全按照自己的节奏跑起来。一圈，两圈，三圈……到第五圈的时候，我有点快坚持不住了，老师在一旁给我打气：“xxx，加油！坚持住，还有一圈就胜利了！”听了老师的话，我又鼓足了劲，向着最后的终点冲刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到冲过终点，我成功了！虽然很累，但是高兴极了！
我喜欢上了长跑，长跑不仅锻炼我的身体，更磨练我的意志，我要将这项运动坚持下去。
长跑,作文篇3
长跑本来就是我的弱项，一提到长跑我可是一点边儿都沾不上。
有一次我和张振豪、牟家昱结伴来到师范学校的操场上玩，这个操场的中间有绿油油的草地，周围是红色的跑道，不用说大家都知道这是塑胶操场，这可比我们学校的柏油操场好多了。我们玩了一会儿，不知是谁突发灵感：我们来一个长跑比赛吧，就这样一次长跑比赛开始了。
我们飞奔到起点，张振豪大声地说：“开始”，我们就像脱了弓的箭一样。我和张振豪起步的时候快，在前面领跑，可是好景不长，牟家昱一下子反超过去，我和张振豪怎么跑也追不上他，牟家昱大声说：“加速”，我们就更追不上他了，我只感到风从脸庞嗖嗖掠过，我两手握拳，把全身的力气都用在了腿上，拼命地追赶牟家昱。可是，我觉得牟家昱离我们却越来越远，我们好像是笨重的大熊，而牟家昱就像是豹子一样飞快地奔跑。雨过不久的操场上，还依稀可见不少水湾，因而不时有些水溅到我的脸上，我全然不顾，拼命地追赶着，可是怎么追都追不上，过了不一会儿，牟家昱就到了终点，操场上只留下我和张振豪俩的身影了。
唉！没能追上牟家昱真可惜。我想，牟家昱不愧是长跑健将，不过我一定要好好练习长跑，在不远的将来，我一定要超过他。
长跑,作文篇4
我突然想起昨晚和爸爸的约定——今天早上我要和他跑六千米的长跑比赛。我代表508班孺子牛班全体同学，他代表全体家长。
我兴致勃勃地穿上东华小学的校服，来到公园。一走进公园，就发现已经有很多人在晨练了，真是“莫道君行早，更有早行人。”原来，我们来的并不是最早的。这时，爸爸问我：“儿子，有没有信心跑完全程？”我自信的回答道：“能！一定能！”因为我心里有一个声音告诉我，我代表的不仅仅是508孺子牛班，还有东华小学向善向上的精神。
我努力地奔跑在绿树成荫的羊肠小道上，一路上空气清新，鸟语花香。时间飞快流逝，转眼间，已经跑了三圈。我渐渐有些体力不支了，此时，爸爸在旁边不断地鼓励我，激励我：“努力！加油！坚持！”这使得我重新找回信心，继续向前奔跑。
当只剩下最后两圈时，爸爸对我说：“行百里者半九十，让我们进行最后的冲刺吧！我坚定的回答道：“来吧！”
趁爸爸没在意，我抄了一条近道，以最快的速度，拼命奔向终点。谁知，爸爸赶到时，他说我违反了规则，少跑了一段，要加罚一圈。这让我明白了走捷径，都是要付出代价的！
我咬着牙继续向前跑去，终于，我来到了最后一段路程，这时，爸爸在旁边又送了我一句话：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。奔跑吧，小牛！”随着心中的一声哨响，我出发了，我带着所有的能量冲向终点。
最后，当我站在终点的假山上时，我想着孺子牛班，对着老师，对着爸爸，大声喊道：“我赢了！”其实，我知道自己赢的并不是对手，而是赢回了我的自信，我的快乐，还有我自己！
这次比赛虽然已经结束了，但我突然明白，我的成长之路，不也正是一场场赛跑吗？我要相信自己，坚定心中的目标，找到科学的方法，遇到任何困难都不放弃。更何况，我还有父母的陪伴，老师的指点，同学的帮助。所以，我相信自己一定能成为阳光、快乐、自信的东华学子。
长跑,作文篇5
星期四下午，阳光灿烂，万里无云。我校举行1500米长跑比赛。
操场上人山人海，热闹非凡。选手们有的摩拳擦掌，等待着比赛的到来；有的养精蓄锐，闭目养神，似乎比赛与他无关；有的气势汹汹地紧盯着对手，似乎想让对手明白，自己一定是胜利者；有的神采飞扬地跟对手聊天，好像他们面对的不是比赛而是领奖台……
比赛终于拉开了序幕，选手们做好了准备。随着信号枪声的响起，选手们如离弦的箭似的冲出起跑线，你追我赶，不甘落后。你看，我的`好朋友魏心怡，虽然起跑晚了点，可是她毫不示弱，加快了速度。终于超过了其他选手。可不久，魏心怡同学显得有点体力不支，速度慢了下来。我紧握拳头，扯着嗓门大喊：“魏心怡加油!加油!”我的心像被绳子吊住似的，悬在半空中，但我仍在不断地喊：“魏心怡，好样的!坚持就是胜利!”我边为好朋友鼓劲，边把目光转移到其他运动员身上，令我松了口气的是，那些运动员的双腿也像灌了铅似的，迈了右腿，再迈左腿就显得很吃力了。
白色的终点线就在眼前，面对最后的冲刺，呼喊声又高了八度，整齐而洪亮，我的呼喊声虽然很响亮，但也早已被淹没。好紧张啊，我的眉头不由得又紧锁起来。啊，魏心怡冲过去了!全场为之雀跃、喝彩。第一名，好棒!
我紧握的拳头终于松了开来，这时，我才发现手上有了汗水，嗓子也有一点微微的痛。
比赛虽然结束了，但运动员们不怕吃苦、顽强拼搏的精神仍在我脑海里翻腾……
长跑,作文篇6
在凛冽的寒冬里，我们学校迎来了期盼已久的冬季长跑运动会。
下午，操场上人山人海，冬季长跑运动会即将开幕，各班的运动员们都在进行热身，我们啦啦队也准备好了为自己班的运动员呐喊助威。
"呯"发令枪响了，运动员们像一支支离弦的箭一般冲了出去，我们班的运动员一路领先，特别是陈圆圆，像是脚下有风一样飞速前进，她身后的运动员们也穷追不舍，虽然他们早已气喘如牛，却仍然没有一位动动员放慢脚步，他们仍然咬紧牙关，奋力追赶，已经剩下最后两圈了，陈圆圆不但没有放慢脚步，反而加快了速度，令后面几位运动员都急红了眼睛，他们恨不得插上一对翅膀去追赶陈圆圆。"耶"！伴着一阵欢呼声，陈圆圆第一个冲向了终点线。接着是男生两千米的较量：发令枪一响，我们班的运动员胡皓远像一只饿了几天的猛虎遇到了食物一样飞奔出了起点线，他昂首挺胸，摆臂是那样的富有节奏，步伐是那样的富有弹性，不急不躁，似乎在等待最佳的超越时机。他一路保持领先，这令我们啦啦队十分高兴，大声地为他加油。他听到了我们的加油声，跑得更快了，像一只在天空中飞翔的小鸟一样轻盈，自在，只剩下最后三圈了，他如果能保持目前领先的'状况，一定能夺得冠军，只剩下一圈了，突然，一位同学飞奔向前，超越了胡皓远，紧接着，连续两名运动员突然加速，先是与胡皓远并驾齐驱，然后超越了他，可是胡皓远显然已筋疲力尽，没有能力再超越了，最终，胡皓远第四个跑到终点线……
运动员们的优秀体质令我钦佩，可更令我佩服的是他们那种你追我赶、永不放弃的精神！
长跑,作文篇7
上学期我校如期举了第十八届健苗体育节。运动场上洋溢着紧张的气氛，场上人山人海。运动员们个个生龙活虎，龙腾虎跃，磨拳檫手可以看得出他们都是有备而来，都活像刚从笼子里放出来的咆哮着的百兽之王--老虎。都想在自己所参与的项目中大展生手，好好表现一下自己。到处都是精彩绝伦的比赛，令人眼花缭乱，目不暇接。如：急行跳远、跳绳。掷实心球等赛场上还不时传出“轰隆隆”的喝彩声和鼓掌声。六年级男子组400米长跑赛更是激烈无比。
瞧，跑道上人山人海挤得赛场上水泄不通，看来400长跑赛的吸引力的确是非同凡响。经过我不懈的努力终于穿过了里三层外三层的人墙。接着裁判一声令下，比赛就热火朝天的开始了。一班、二班和三班的参赛选手，就像离弦的箭一样。三位选手谁也不让谁，总是保持在同一条水平线上，像一根无法挣脱的铁链。啦啦队们也不甘示弱，加油声像一排排排山倒海的巨浪不断袭来。只见一班和三班的选手出现了失误，二班的选手见机不可失奋力向前冲，逐渐超过了其他选手，距离越拉远。落后的两位选手紧跟其后，穷追不舍，当二班的选手在跑第二圈的时候好像体力不支，眼看就要到终点了，而二班的选手与其他选手的距离不断缩短，同学们的心都悬到了嗓子眼儿。有的同学扯着嗓子喊“加油!加油!”有的同学陪着他跑为他打气。二班的选手全身充满了力量，他咬紧牙关脸涨得通红，紧握拳头青筋暴突，不断加速越来越快，以迅雷不及掩耳的速度冲过终点。当裁判宣布二班的选手获得第一名的时候，同学们都高兴得欢呼起来，那声音响彻校园。
同学们笑啊，跳啊，唱啊。这场精彩绝伦的400米长跑赛就在这些混杂而又有规律的声音中结束了。
